A cisztein kéntartalmú, nem esszenciális aminosavként ismert.A glutation kulcsfontosságú alkotórészeként ez az aminosav számos létfontosságú élettani funkciót támogat.Például a ciszteinből, glutaminsavból és glicinből előállított glutation az emberi test minden szövetében megtalálható.Mindeközben ennek a komponensnek az antioxidáns hatását különösen a cisztein jelenlétének tulajdonítják a vegyületben.
Ez az aminosav ellenállóvá teszi a szervezetet minden káros hatással szemben, mert felelős a fehérvérsejtek aktivitásának felépítéséért.A cisztein a bőr megfelelő működéséhez is szükséges, és elősegíti a szervezet helyreállítását a műtét után.
A ciszteint glutation és taurin előállítására is használják.Mivel a cisztein egy nem esszenciális aminosav, az ember képes előállítani, hogy kielégítse szervezete igényeit.Ha valamilyen okból a szervezet nem képes előállítani ezt az aminosavat, sok magas fehérjetartalmú élelmiszerben, például sertéshúsban, csirkehúsban, tojásban, tejben és túróban megtalálható.A vegetáriánusoknak ajánlott jobban odafigyelni a fokhagyma, granola és hagyma fogyasztására.
Ez az aminosav számos szempontból hasznosnak bizonyult.Elsősorban a méregtelenítéshez és a bőr kialakulásához elengedhetetlen.Emellett részt vesz a haj- és körömszövet helyreállításában.Ezután a ciszteint antioxidánsok előállítására, valamint az agy és a máj védelmére használják az alkohol- és kábítószer-fogyasztás, sőt a cigarettafüst által okozott károsodástól.Végül ez az aminosav segít megvédeni a káros méreganyagoktól és a sugárzás okozta károktól.
Különböző kutatások szerint a cisztein egyéb előnyei közé tartozik az öregedés emberi szervezetre gyakorolt hatásainak csökkentése.Ezenkívül ez az aminosav elősegíti az izomépítést, a súlyos égési sérülések gyógyulását és a zsírégetést.A cisztein serkenti a fehérvérsejtek aktivitását is.Az előnyök listája gyakorlatilag végtelen, beleértve azokat is, mint a hörghurut, angina és akut légzési nehézség kezelésének hatékonysága, valamint az optimális egészség megőrzésének és az immunrendszer működésének javításának képessége.
Feladás időpontja: 2021.04.19
